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Aus der Rurik “Rohköstliche Starter” stammt das heutige Rezept, mit dem wir dich rohköstlich verwöhnen wollen. Ob für den kleinen Hunger zwischendurch oder zu Beginn eines Menüs - mit  Bruschetta mit Wakame und Orangencarpaccio machst du alles richtig.

Zutaten Matcha-Basilikum-Tonic ein ca. 3 cm großes Stück Ingwer (für das Getränk wird nur ca. 1cm langes Stück benötigt) Saft einer Grapefruit je einen Spritzer Limetten- und

Aus dem Buch " Algen, das gesunde Gemüse aus dem Meer " von Kirstin Knufmann und Jörg Ullmann 4 Personen 15 Minuten 2 Stunden einweichen und 2 Stunden kühlen

Aus dem Buch " Algen, das gesunde Gemüse aus dem Meer " von Kirstin Knufmann und Jörg Ullmann 4 Personen 15 Minuten 1 Stunde ziehen lassen Zutaten 120 g Wakame

Der Gemüsezug, Gewinnerrezept RawFood Award 2020 RAWFOOD AWARD 2020 RawFood For Kids „PROFESSIONAL“ #2. PLATZ Sandra Wörmann Der Gemüsezug Equipment: Ausstechformen,

STICKY QUINOA-FLOWER-BAGS Karibische Quinoa-Blü ten-Taschen Aus dem Buch " RAW! Meine Raffinierte Rohkostküche " von Kirstin Knufmann 1 0 – 1 5 PORTIONEN, ca. 30 min.

fruchtiges Strauchtomatenceviche - Labskausröllchen - Bouillabaisse-Shot mit goldener Rouille 

ROTE BEETE SPIRULINA KÄSLEIN

 POWERSALAT MIT "DINO-EI"

 ROTE BEETE – ALGEN CURLS IN WALNUSS-SPIRULINA-VINAIGRETTE

SPARGELSALAT MIT REISHIDRESSING

MANGO-PAPRIKA-GAZPACHO

SOMMERROLLEN/ALGENTARTAR

SCHOKO-NUSS-SALAMI

ANTIPASTI