Bibhitaki Pulver (Bio) 50 g

Bibhitaki ist die Frucht des Baumes Terminalia bellirica, auch Belerische oder grüne Myrobalane genannt. Sie hat eine lange Tradition in der ayurvedischen Pflanzenkunde. Unser Bio-Pulver besteht zu 100 % aus gemahlenen Bibhitaki-Früchten.

Bibhitaki ist eine einzelne Frucht. Triphala ist eine traditionelle ayurvedische Mischung aus drei Früchten: Bibhitaki, Amalaki und Haritaki. Reines Bibhitaki-Pulver enthält ausschließlich Bibhitaki.

Bibhitaki enthält von Natur aus Polyphenole. Diese gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen. Die empfohlene Tagesportion unseres Pulvers von 2 g enthält laut Produktangaben 356,6 mg Polyphenole.

Bibhitaki schmeckt überwiegend herb und hat einen fein-süßlichen Nachgeschmack. Es ist kein süßes Fruchtpulver sondern eher herb.

Haritaki (Terminalia chebula) ist eine der drei Früchte der ayurvedischen Mischung Triphala. Wissenschaftlich werden unter anderem mögliche Effekte auf Stoffwechsel und oxidativen Stress untersucht. Einzelne Studien mit speziellen Extrakten liefern Hinweise, belegen aber keine allgemeine Wirkung von Haritaki-Fruchtpulver.

Bibhitaki wird in der ayurvedischen Pflanzenkunde traditionell geschätzt und enthält natürliche Polyphenole. Erste kleine Studien mit bestimmten Extrakten zeigen Hinweise auf Veränderungen der Stuhlfrequenz und der Blutfette nach einer Mahlzeit. Diese Ergebnisse lassen sich nicht ohne Weiteres auf reines Bibhitaki-Pulver übertragen. Eine schleimlösende oder „entgiftende“ Wirkung beim Menschen ist damit nicht belegt.

Triphala verbindet die drei Früchte Amalaki, Bibhitaki und Haritaki. Studien untersuchen unter anderem mögliche Einflüsse auf Blutfett- und Blutzuckerwerte. Einige Ergebnisse sind vielversprechend, für verlässliche allgemeine Wirkaussagen sind jedoch größere, hochwertige Studien erforderlich. Triphala ist kein nachgewiesenes Mittel zur „Darmreinigung“ oder „Entgiftung“.

Eine wissenschaftlich gesicherte, allgemeingültige Einnahmedauer gibt es nicht. Bisherige Studien untersuchen bestimmte Zubereitungen meist über begrenzte Zeiträume und belegen keine uneingeschränkte Sicherheit bei dauerhafter Einnahme. Halte dich an die Produktangaben und kläre eine längerfristige Verwendung ärztlich ab - besonders bei Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme.