Superfoods aus dem eigenen Garten
Geht nicht? Geht doch!
Bei Superfoods denken die Meisten an exotische Früchte, Samen und Nüsse, doch viele Superfoods lassen sich auch im heimischen Garten pflanzen. Denn „Superfood“ dürfen sich Obst- und Gemüsesorten nennen, die besonders reich an Nährstoffen sind und so das Immunsystem stärken. So kann sich Brokkoli beispielsweise positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken und Kürbis, der reich an Vitamin A, C und Betakarotin ist, kann eine entsprechend gute Wirkung auf die Haut und das Sehvermögen haben.
Wayfair.de liefert eine tolle Übersicht und den perfekten Zeitplan zu den Superfoods, die sich mühelos im eigenen Garten anpflanzen lassen.
http://www.wayfair.de/tipps-und-ideen/Superfood-aus-dem-eigenem-Garten-E10857
