✨ Ein Moment nur für dich.
Wenn der Tag zur Ruhe kommt und du dir etwas Gutes tun möchtest, ist diese Moon Milk wie gemacht für deinen Abend.
Mit Ashwagandha als traditionell beruhigendes Adaptogen, dem sanft süßen Geschmack von Lucuma und dem faszinierenden Blau von Magic Blue wird aus einer einfachen Tasse Pflanzenmilch ein kleines Ritual.
🌙 Leise, warm und wohltuend – fast wie eine Umarmung in flüssiger Form.
Diese Moon Milk bringt dich sanft in den Abendmodus, lädt zum Durchatmen ein und schenkt dir einen Moment der Achtsamkeit.
💙 Natürlich. Beruhigend. Wunderschön.
Zutaten für 1 Portion
- 250 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafer-, Mandel- oder Kokosdrink)
- 1 TL Ashwagandha-Pulver
- ½ TL Magic Blue Spirulina-Extrakt
- 1 Prise Zimt (Ceylon)
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1 TL Lucuma-Pulver – für natürliche, helle Süße
(alternativ: heller Reissirup oder getrocknete, fein gemahlene Maulbeeren) - optional: ½ TL Kokosöl für extra Cremigkeit
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optional: eine Prise Vanille oder Muskatnuss
Zubereitung
- Die Pflanzenmilch sanft erhitzen, aber nicht kochen.
- Ashwagandha, Magic Blue, Zimt, Lucuma (oder deine gewählte Süße) und Kokosöl einrühren.
- Gut verrühren oder mit einem Milchaufschäumer schaumig mixen.
- In deine Lieblingstasse füllen – und genießen.